„Deine Werte sind der Kompass, der dich sicher durch das Leben führt.“
Meine Werte
Warum ich meine Werte teile
Werte sind die Grundlage jeder echten Verbindung – sie bestimmen, wie wir denken, handeln und mit anderen interagieren. Indem ich meine Werte offen teile, schaffe ich Transparenz und eine klare Orientierung für meine Arbeit. Sie sind nicht nur Worte, sondern gelebte Prinzipien, die mein Coaching und meine Entscheidungen prägen. Wenn du dich in diesen Werten wiederfindest, dann sind wir auf einer ähnlichen Wellenlänge – und das ist die beste Basis für eine inspirierende Zusammenarbeit.
Liebe
Liebe beginnt in uns selbst – mit Selbstliebe und Wertschätzung, denn nur was wir in uns tragen, können wir auch geben, teilen und empfangen.
Wahre Liebe zeigt sich in Verbundenheit, Mitgefühl und dem Wunsch, andere zu stärken.
Liebe ist die stärkste transformierende Kraft. Sie verbindet, heilt und erschafft Neues.
Wenn wir mit Liebe handeln – gegenüber uns selbst, anderen und dem Leben – entsteht echte Veränderung.
Als Ausdruck von Nächstenliebe und Empowerment spende ich 10 % meiner Erlöse an die Stiftung EKIDOR in Nairobi. Gemeinsam bauen wir dort eine Lehr- & Lernwerkstatt für Kinder und Jugendliche aus den Slums – ein Ort, an dem sie Handwerk, Wissen und Lebensweisheit erlernen.
Ein selbstbestimmtes, nachhaltiges Leben beginnt mit der Möglichkeit zu wachsen – und Liebe gibt diese Möglichkeit.
Integrität
Integrität bedeutet, das zu leben, was wir lehren. Für mich ist „Walk your talk“ mehr als ein Motto – es ist eine Grundhaltung. Nur was ich selbst verkörpere, kann ich authentisch weitergeben.
Echtes Wachstum beginnt mit Ehrlichkeit – sich selbst und anderen gegenüber.
Integrität bedeutet, Verantwortung zu übernehmen, klar zu stehen und nach den eigenen Werten zu handeln – besonders dann, wenn niemand zusieht.
Jeden Tag strebe ich danach, die beste Version meiner selbst zu leben, zu lernen und zu wachsen. Das stärkt meine Selbstwirksamkeit, meine Zufriedenheit und meine Fähigkeit, andere auf ihrem Weg zu begleiten.
Integrität schafft Vertrauen – in uns selbst, in unsere Worte und in die Welt, die wir mitgestalten.
Erfolg
Erfolg – ebenso wie innerer und äußerer Reichtum – sind erstrebenswert und können zu Glück und Erfüllung beitragen.
Doch wahre Erfüllung entsteht nicht allein durch äußere Erfolge, sondern durch das, was sie für uns bedeuten.
Jeder definiert Erfolg anders. Was bedeutet er für dich? Mehr Freiheit, Anerkennung, Sinn, Sicherheit oder inneren Frieden?
Oft steckt hinter unseren Wünschen ein tieferes, verborgenes Bedürfnis.
Lass uns gemeinsam herausfinden, was dich wirklich erfüllt. Denn echter Erfolg entsteht, wenn deine Ziele nicht nur erreicht, sondern tief in dir stimmig und sinnhaft sind.
nachhaltigkeit
Echte Veränderung ist nicht kurzfristig – sie ist tiefgreifend, ganzheitlich und dauerhaft.
Mein Ziel ist es, dass sich dein Leben nicht nur für den Moment verbessert, sondern funktionell und nachhaltig im Alltag verändert.
Nachhaltigkeit beginnt bei dir. Durch deine persönliche Weiterentwicklung und das Anheben deiner Energie beeinflusst du nicht nur dich selbst, sondern auch dein gesamtes Umfeld – von deinen Beziehungen und deiner Partnerschaft bis hin zu deiner Arbeit, deinem Wirken in der Welt und deinem Umgang mit der Natur und allen Lebewesen.
Wer nachhaltig an sich arbeitet, gestaltet nachhaltig seine Umwelt. Wachstum, Bewusstsein und Achtsamkeit breiten sich aus – und genau so erschaffen wir gemeinsam langfristige Veränderung.
Achtsamkeit
Achtsamkeit ist das Alpha und Omega – immer und überall.
Sie ist der Schlüssel zu bewusstem Leben, tiefem Erleben und echter Wirksamkeit.
Der entscheidende Unterschied? Meine Präsenz! Für mich selbst und für andere.
(Selbst)Wirksamkeit beginnt mit Achtsamkeit: Je bewusster ich im Moment bin, desto klarer, gezielter und kraftvoller ist mein Handeln.
Achtsamkeit bedeutet, den jetzigen Moment voll zu erfassen – ohne Ablenkung, ohne Vergangenheit, ohne Zukunft.
In der asiatischen Kampfkunst heißt es: Die Wirksamkeit eines Schlages, einer Bewegung – oder eines ganzen Lebens – hängt vor allem von Achtsamkeit & Fokus ab.
Im Coaching wie im Leben gilt: Achtsamkeit schafft Klarheit, Klarheit schafft Fokus, und Fokus bringt dich in die volle Kraft.
Harmonie & Balance
Harmonie entsteht, wenn wir die Welt und uns selbst in ihrer Ganzheit erkennen.
Licht & Schatten, Liebe & Hass, Hell & Dunkel – alles ist Teil unseres Seins.
Wahre Balance bedeutet nicht, nur das Positive zu sehen, sondern alles anzuerkennen.
Erst wenn wir alle Facetten unseres Wesens bewusst integrieren, finden wir echten Frieden – in uns selbst und in der Welt.
Es geht nicht darum, Gegensätze zu vermeiden, sondern mit ihnen zu tanzen. Wenn wir lernen, unsere Stärken und Schwächen, Höhen und Tiefen in Einklang zu bringen, entsteht innere Stabilität und äußere Kraft.
Harmonie ist kein Zustand, sondern ein Prozess. Ein ehrlicher, bewusster Umgang mit allem, was ist, bringt uns dorthin.
Vitalität
Vitalität, Kraft und Gesundheit sind kein Zufall – sie sind das Fundament eines erfüllten Lebens und direkt beeinflussbar.
Wir leben in einer Gesellschaft, in der körperlicher und geistiger Zerfall als „normal“ oder gar unvermeidbar gilt.
Doch ist das wirklich die Wahrheit?
Für mich nicht!
Die Lungenkapazität z.B. ist einer der wichtigsten Vitalmarker für Gesundheit und Langlebigkeit. Breathwork spielt hier eine zentrale Rolle – es steigert nicht nur die Sauerstoffaufnahme und Zellregeneration, sondern wirkt direkt auf das Nervensystem, den Stoffwechsel und die mentale Leistungsfähigkeit.
Ich bin überzeugt, dass wir bis ins hohe Alter fit, energiegeladen und voller Lebensfreude sein können – mit der richtigen Balance aus Atmung, Bewegung, Ernährung und Mindset.
Hast du Lust, deine Vitalität neu zu entdecken und langfristig zu erhalten? Ich freue mich auf dich!
(Co)Creation & Schöpfung
Wir sind alle Schöpfer – mit jedem Gedanken, jeder Handlung und jeder Geste formen wir unsere Realität.
Alles, was existiert, war einmal eine Idee.
Der Schlüssel? Bewusstsein.
Je mehr Achtsamkeit und Klarheit wir in unser Tun legen, desto kraftvoller wird unser schöpferischer Ausdruck.
Wahre (Co)Creation entsteht, wenn wir nicht nur für uns selbst, sondern gemeinsam erschaffen. Durch bewusste Netzwerke, wertvolle Verbindungen und den Austausch von Wissen und Ideen potenziert sich unsere Fähigkeit, etwas Neues in die Welt zu bringen.
Jede bewusste Handlung trägt zur Veränderung bei – in uns, in anderen und in der Welt. Schöpfung beginnt dort, wo Inspiration auf Umsetzung trifft.
Freude & Leichtigkeit
Freude und Leichtigkeit sind der beste Antrieb – für Wachstum, Veränderung und echte Erfüllung.
Als Kinder haben wir die Welt mit Neugier, Staunen und spielerischer Energie erobert – ohne Angst vor Fehlern, ohne starres Mindset.
Diese natürliche Leichtigkeit steckt immer noch in uns.
Wenn wir aufhören, uns selbst zu blockieren, entsteht Flow.
Herausforderungen werden nicht zu Hindernissen, sondern zu spannenden Entdeckungen.
Freude ist keine Belohnung am Ziel – sie ist der Weg selbst. Wer mit Leichtigkeit lernt, wächst schneller und nachhaltiger.
Empowerment
Wahre Stärke entsteht nicht durch Abhängigkeit, sondern durch Selbstwirksamkeit.
Deshalb lehre ich dich nicht nur „Fische zu fangen“, sondern das Fischen selbst – damit du unabhängig, eigenverantwortlich und nachhaltig wachsen kannst.
Doch wahre Meisterschaft geht noch weiter: Wer die Funktionsweise einzelner Systeme versteht, legt den Grundstein für die Pflege & Weiterentwicklung des Gesamtsystems – sei es dein Körper, dein Geist oder dein gesamtes Leben.
Denn nur wer sich selbst (als ganzes System) versteht, kann sich auch gezielt weiterentwickeln – präventiv und in akuten Situationen.
Mein Ziel ist es, dich so schnell wie möglich in deine eigene Kraft zu bringen – mit so wenigen Sessions wie nötig und maximaler Wirkung.
Empowerment bedeutet, deine eigenen Ressourcen zu erkennen und zu nutzen. Wenn du deine volle Selbstwirksamkeit entfesselst, gewinnst nicht nur du – sondern auch die Menschen in deinem Umfeld. Dein Wachstum inspiriert andere! Win Win Win
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